注意饮食，远离癌症

俗话说“病从口入”，许多疾病源于不健康饮食，如肺癌、肝癌、胃癌等。如今人们注重健康养生，如何保证身体健康、远离癌症侵袭呢？学会正确饮食是关键，比如少吃油炸食品、烧烤食品、腌制食品、发霉食物和过烫食物，癌症或许就不会轻易找上门。

油炸食品

油炸食品是常见垃圾食品，经高温油炸而成。很多人爱吃，尤其小朋友。但制作中产生大量油脂，不利健康，常吃会致肥胖，增加患高血压、高血脂等病风险。

烧烤食品

烧烤味道虽好，但长期食用危害大。其含大量脂肪和蛋白质，高温烤制产生有害物质，加重肝脏负担，还含亚硝胺类致癌物，增加患癌风险。

腌制食品

很多人喜欢腌制食品，如泡菜。制作时添加大量食盐，盐分超标，常吃致体内钠离子水平升高引发高血压等病。长期食用含亚硝酸盐食物，会增加致癌物质，可能引发胃癌、肠癌等。

发霉食物

生活条件好，有人囤粮，储存不当易发霉。发霉食物含大量黄曲霉素，是强致癌物，食用可能急性或慢性中毒，严重影响健康。

过烫的食物

过烫食物会损伤食管，引发食管癌，还会损伤口腔和食道粘膜，导致口腔溃疡、食道炎等疾病。

以上几种食物不建议多吃，要保证健康，需改掉不良饮食习惯。